时逢雨季，天气微凉，中大研究生支教团来到我校实习的第三周。本周，我班的班会课正是由其中的一员——张靖岚姐姐主持的。

张靖岚姐姐从她的学习生活着手，以“我是如何成为我的”为主题，讲述了她的中学生活，并结合她的自身经历，分享总结了她的学习方法和技巧。她分三个部分展开述说：她的学习背景；她的学习经验；她的课余生活。张老师的分享循序渐进，和同学们的生活息息相关，同学们都听的十分认真。

她告诉我们：上课和写作业是学生的本职工作，即使是再简单的问题，也要认真重视，这会成为我们考试取得高分的垫脚石。同时，她还强调“好记性不如烂笔头”，只有多学，多练，熟能生巧，夯实基础，我们的成绩会越来越好。

关于考试心态，张老师说，考前出现紧张、焦虑等情绪是正常现象，可只要我们在日常学习中就打好了基础，全力以赴，对自己充满信心，也不会留下遗憾。考后也不要过多因为成绩而“精神内耗”，做好试卷分析总结，充分了解自己的短板和优势，下次一定会做的更好！

张老师提醒我们，要学会劳逸结合，做好计划安排，不需追求“弯道超车”，而要踏踏实实走好每一步，至少不要“弯道翻车”！我们可以在享受爱好和生活带来快乐的同时，通过学习充盈自己的生命，让自己变得更加优秀和出色！

课后，同学们仍兴致勃勃，围着张老师七嘴八舌提出自己的疑惑，张老师都一一热情回应……我们的青春成长中又多了一位知心好友！